Choisissez un supplément approprié
Nous obtenons principalement les vitamines et minéraux via la nourriture, mais nous avons parfois besoin d'un supplément. La quantité de vitamines et de minéraux dont vous avez besoin varie d'une personne à l’autre. L'âge et le sexe, mais aussi la grossesse ou l’alimentation (végétariens) sont des facteurs qui déterminent si vous avez besoin d'un supplément.
Beaucoup de personnes se demandent si elles n’ingèrent pas trop de compléments alimentaires. Nous vous expliquons avec plaisir sur quoi nous basons nos dosages.
Apports Journaliers Recommandés (AJR)
L’apport journalier recommandés (AJR) est une directive. Il indique la quantité de vitamines et de minéraux, un adulte (jusqu'à 50 ans) à besoin chaque jour.
Sur le dos de nos emballages vous pouvez voir exactement quel pourcentage de l’AJR vous ingérez avec nos produits. Cette information est également clairement indiquée sur les pages produits de notre site web, sous l'onglet "notice".
Dosage responsable
Nous prenons toujours en compte l’AJR pour le dosage de nos produits. De cette façon, nous nous assurons que vous ne consommez pas trop de vitamines et de minéraux en combinaison avec votre régime alimentaire. Nos compléments alimentaires sont destinés à compléter un régime alimentaire normal. Avec une carence en éléments nutritifs ou un besoin accru, comme le tabagisme, la convalescence ou l'âge, un supplément en vitamines avec l’un de nos compléments alimentaires peut être utile.
Dosage maximal
Outre l’AJR, l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) indique un dosage de sécurité maximal pour la plupart des vitamines et des minéraux. Ceci est le dosage maximal que vous pouvez ingérer par jour. Il est souvent plusieurs fois supérieur à l’AJR. Mais toutes les substances n’ont pas de dosage maximal de sécurité d’établi. Dépasser durablement la quantité maximale de sécurité peut provoquer des symptômes, ce n’est donc pas recommandé. Par conséquent, le dosage de nos suppléments est toujours bien en dessous de la quantité maximale de sécurité.
