IJzer

IJzer komt voor in twee vormen, als non-heemijzer in plantaardige producten en als heemijzer in dierlijke producten. Het ijzer uit plantaardige producten wordt moeilijker door het lichaam opgenomen dan het dierlijke ijzer.

Behoefte aan ijzer

Daarom ligt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ijzer voor vegetariërs en veganisten ook 1,5 keer hoger. Als je er een vegetarische of veganistische leefstijl op nahoudt kan een aanvulling daarom zinvol zijn. Maar ook in andere situaties, zoals bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, kan extra ijzer nuttig zijn.

Vitamine C

IJzer en vitamine C gaan goed samen. Met vitamine C kan ijzer tot 66 maal beter worden opgenomen. Neem daarom bij het onbijt of de lunch lekker wat fruit, zoals kiwi's of aardbeien, of een verse smoothie. Ook aan Flinndal IJzer is daarom vitamine C toegevoegd, voor een goede opname van ijzer in het lichaam.

De functies van ijzer:

IJzer heeft veel functies in het lichaam. Hieronder lees je waar ijzer allemaal goed voor is:

Het bloed
IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes en is goed voor de vorming van hemoglobine. Dit is een eiwit dat ervoor zorgt dat zuurstof in de rode bloedcellen kan worden opgenomen en zo door het lichaam getransporteerd kan worden.

Zuurstof
Het vervoer van zuurstof door je lichaam gebeurt met behulp van rode bloedcellen. Voor de vorming van deze bloedcellen is ijzer nodig. Zo is ijzer dus belangrijk voor de zuurstofvoorziening in je lichaam.

Energie
IJzer helpt energie vrij te maken uit stoffen die je via de voeding binnen krijgt, zoals eiwitten, vetten en koolhydraten. Dit is goed voor de energiestofwisseling. De gevolgen hiervan zijn dat ijzer kan helpen bij een gebrek aan energie en bijdraagt aan een fit gevoel. Het ondersteunt de zuurstoftransport in het lichaam.

Weerstand
Zorgt voor de ondersteuning van het immuunsysteem en een goede weerstand.

Celdeling
IJzer vervult een rol in de aanmaak van cellen en weefsels.

Psychologische functies
Ondersteunt het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie. Ook komt het de gemoedstoestand ten goede.

Waar zit ijzer in?

De voornaamste bronnen van ijzer zijn rood vlees, brood, appelstroop, graanproducten en groenten. Ter illustratie: De appelstroop op een sneetje brood bevat 3,5 mg ijzer, een gehaktbal 2,8 mg en 5 sneetjes tarwebrood 4,9 mg.

• HACCP gecertificeerde productie
• Geen onnodige toevoegingen
• Verantwoord gedoseerd
• Samengesteld o.b.v. wetenschappelijke inzichten

De kwaliteit van Flinndal IJzer

Flinndal IJzer heeft een verantwoorde dosering. Het bevat 14 mg ijzer per tablet. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Een mooie aanvulling op de voeding en ook weer niet té veel. De maximaal veilige hoeveelheid van dit mineraal is 75 mg per dag.

De best opneembare vorm

IJzer komt in verschillende vormen voor. Deze vormen verschillen in opneembaarheid. Flinndal IJzer bevat ijzer uit het organische bisglycinaat. Doordat deze vorm goed oplost in water, wordt het efficiënt opgenomen door het lichaam. Het wordt daarnaast goed verdragen door de maag en heeft geen invloed op de stoelgang, zoals bij andere vormen van ijzer weleens het geval is.

Aan het tablet is ook vitamine C toegevoegd, voor een nog beter opname van ijzer in het lichaam.

Hieronder staat vermeld welke ingrediënten er in dit product zitten en hoe je het product moet gebruiken. Lees deze informatie goed door.

Ingrediënten
Aanbevolen gebruik
Innemen
Allergie-informatie
Bewaaradvies

    Ingrediënten en dosering

Flinndal IJzer bevat per tablet van 242 mg:

Actief bestanddeel	Verbinding	Hoeveelheid	% ADH*
IJzer	Bisglycinaat	14 mg	100
Vitamine C	Ascorbinezuur	12 mg	15

* ADH = aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens de Europese Richtlijn Etikettering 2008/100/EC (of Warenwetbesluit).

Kijk op de tab Kwaliteit voor informatie over de kwaliteit en dosering.

---

Ingrediënten

IJzerbisglycinaat, vulstoffen (microkristallijne cellulose, dicalciumfosfaat), ascorbinezuur (vitamine C), antiklontermiddel (magnesiumstearaat).

Dit product is geschikt voor vegetariërs voor veganisten.

---

    Voedingswaarden per tablet

Energie in kcal	0,35 Kcal
Energie in kJ	1,50 KJ
Koolhydraten	0 mg
Eiwitten	0,07 mg
Vetten	< 0,01 mg

---

    Aanbevolen gebruik

Voor wie	Dagdosering
Kinderen vanaf 14 jaar	1 tablet per dag
Volwassenen	1 tablet per dag

Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn. Raadpleeg voor gebruik een arts in geval van zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of bij ziekte.

---

    Innemen

Bij voorkeur innemen voor of tijdens de maaltijd met een glas water.

---

Allergie-informatie

Dit product bevat geen van de volgende allergenen:

---

    Bewaaradvies

Onze producten zitten in speciale, luchtdichte zakjes. Op de achterkant van de verpakking staat hoe lang het product houdbaar is. Sluit het zakje steeds goed af, bescherm het tegen zonlicht en bewaar het beneden de 25 graden, om verkleuring of plakken te voorkomen. 

Hieronder vind je de veelgestelde vragen over Flinndal IJzer. Staat jouw vraag er niet tussen? Klik op de 'Stel een vraag' button hierboven en stuur jouw vraag in.

Combinatie van meerdere voedingssupplementen

1. Kan ik Flinndal IJzer combineren met andere voedingssupplementen?
Ja, Flinndal IJzer kan zonder problemen worden gecombineerd met andere producten van Flinndal.

Samenstelling

1. Bevat Flinndal IJzer non-heemijzer of heemijzer?
IJzer komt voor in twee vormen. Als non-heemijzer in plantaardige producten en als heemijzer in dierlijke producten. Het ijzer uit plantaardige bron, non-heemijzer, wordt moeilijker door het lichaam opgenomen dan ijzer uit dierlijke bron, heemijzer.

De Flinndal IJzer bevat ijzer uit plantaardige bron, de non-heemijzer. Dit is, omdat de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid ijzer met name voor vegetariërs en veganisten 1,5 keer hoger is dan mensen die vlees eten. Als je er een vegetarische of veganistische leefstijl op nahoudt kan een aanvulling daarom met de Flinndal IJzer zinvol zijn.

2. Welke verbinding is gebruikt voor Flinndal IJzer?
IJzer komt in verschillende vormen voor. Flinndal IJzer bevat ijzer uit het organische bisglycinaat. Deze vorm lost goed op in water en kan efficiënt worden opgenomen door het lichaam. Het wordt daarnaast goed verdragen door de maag en heeft geen invloed op de stoelgang, zoals bij andere vormen van ijzer weleens het geval is.

3. Waarom is er vitamine C toegevoegd aan Flinndal IJzer?
Aan het tablet is 12 mg vitamine C toegevoegd voor een nog betere opname van ijzer in het lichaam.

Gebruik

1. Voor wie is Flinndal IJzer geschikt?
Flinndal IJzer is geschikt voor iedereen vanaf 14 jaar.

2. Wanneer kies je voor Flinndal IJzer?
Wanneer je specifiek op zoek bent naar extra ijzer naast de dagelijkse voeding, dan is Flinndal IJzer een goede aanvulling.

Dosering

1. Krijg ik niet te veel ijzer binnen?
De producten van Flinndal zijn altijd een verantwoorde aanvulling op de gezonde voeding. Zo zorgen we ervoor dat je nooit te veel vitaminen en mineralen binnenkrijgt in combinatie met je voeding.

Flinndal IJzer bevat 14 mg ijzer (100% ADH). De maximaal veilige hoeveelheid van ijzer is 75 mg per dag. Dit betekent dat je met Flinndal IJzer naast de dagelijkse voeding, niet snel over deze maximaal veilige hoeveelheid gaat. Meer over de kwaliteit van Flinndal producten lees je op ons blog.

Vegetariërs en veganisten

1. Is Flinndal IJzer geschikt voor vegetariërs?
Ja, Flinndal IJzer is geschikt voor vegetariërs en veganisten.