Is alcohol een dikmaker?
Nog even en het is weer kerst! Dat betekent lekker eten én drinken. Opvallend is dat we rondom kerst meestal alleen letten op de calorieën in ons eten, maar dat hierbij ons drinken wordt overgeslagen. Toch bevat alcohol wel degelijk calorieën. Hoeveel calorieën bevat bijvoorbeeld een glas rode wijn?
De decembermaand
In de decembermaand wordt vaak iets meer gedronken dan anders. Een aperitief voor en wijn tijdens het diner en een likeur toe. Het hoort erbij. Helaas is alcohol niet echt caloriearm. Het bevat namelijk ongeveer 7 calorieën per gram. Dat is best veel als u het vergelijkt met andere dranken.
Daarnaast zorgt alcohol ervoor dat uw eetlust wordt aangewakkerd. Dit is reden dat u door alcohol extra zin krijgt in een bitterbal of nog een extra stukje kaas. Bent u op dieet of wilt u gezonder eten deze kerst? Let dan ook op het aantal glazen dat u drinkt. Sowieso geldt natuurlijk: geniet, maar drink met mate.
Aantal calorieën per glas alcohol
Hieronder vindt u het gemiddelde aantal calorieën per alcoholische drank. Hierbij noemen wij alleen de meest populaire dranken, gesorteerd van minste aantal calorieën naar meeste aantal calorieën.
| Gemiddelde hoeveelheid calorieën per glas | Kcal |
| Alcohol vrij bier (250 ml) | 55 |
| Bessenjenever (35 ml) | 65 |
| Droge witte wijn (100 ml) | 67 |
| Vieux (35 ml) | 70 |
| Een glas rosé (100 ml) | 71 |
| Champagne (100 ml) | 77 |
| Port (35 ml) | 80 |
| Rum (35 ml) | 80 |
| Een glas rode wijn (100 ml) | 82 |
| Likeur (35 ml) | 85 |
| Whisky (35 ml) | 85 |
| Wodka (35 ml) | 86 |
| Zoete witte wijn (100 ml) | 96 |
| Advocaat (50 ml) | 96 |
| Bier (250 ml) | 110 |
Bron: Voedingscentrum en Gezondheidsnet.
Lees ook
Lees ook
5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan
Als bomen weer prachtige rode en gele kleuren krijgen; de dagen voelbaar korter worden; en je stiekem alweer zin krijgt om met een beker warme chocomel onder een dekentje op de bank te ploffen, dan weet je: de zomer is voorbij, de herfst maakt zijn intrede. Maar hoe houd je nou dat heerlijke energieke gevoel vast dat je in de zomer hebt opgedaan? Lees onze 5 tips!
Lees meer Lees meer
Het verschil tussen cafeïne en theïne
De woorden cafeïne en theïne heeft u vast weleens voorbij horen komen. Maar weet u eigenlijk wat het verschil is? Het is een interessant verhaal en wij geven u graag het verlossende antwoord.
Lees meer Lees meer
Hoe oud u ook bent, blijf bewegen!
Bij het ouder worden, kan het bewegen lastiger worden. Toch is beweging een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Wij vertellen u graag waarom beweging belangrijk is én hoe u het makkelijker kan maken.
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook
