5 tips bij een droge huid

Veel vrouwen (maar ook mannen) hebben last van een droge huid in de winter. De verwarming staat lekker aan, buiten staat een koude wind en de lucht is ook droger dan in de zomer. Allemaal factoren die meespelen bij het krijgen van een droge huid. Een beetje extra verzorging is dan ook geen overbodige luxe, maar waar moet u dan op letten? Wij geven u 5 tips voor een goede huidverzorging in de winter.

Hoe herkent u een droge huid?

Om te weten hoe u een droge huid kan verzorgen, is het natuurlijk belangrijk om deze eerst te herkennen. Een droge huid kenmerkt zich door het ontbreken van vocht in de huid. Iedere huid is anders en reageert ook anders, maar over het algemeen kunt u bij een droge huid last krijgen van bijvoorbeeld:

• Schilfertjes of rode huid
• De huid voelt trekkerig en droog aan
• De huid jeukt
• Er kunnen kloven ontstaan
• De huid kan ongelijkmatig aanvoelen
• De huid is geïrriteerd

Tip 1. Smeer uw huid direct na een douche in

We houden allemaal van een lekkere warme douche. Maar als jij na het douchen last hebt van een trekkerige of jeukende huid, kan dit betekenen dat de huid te droog is. Door het hete water en het gebruik van zeep, wordt een vettig beschermlaagje van de huid aangetast. En na het douchen, verdampt het vocht in de huid vrij snel. Door uw in te smeren met een lotion of dagcrème, kunt u huid goed hydrateren en voorkomt u het trekkerige en jeukende gevoel.

Verder is het aan te raden minder warm te douchen, minder vaak te douchen en minder zeep te gebruiken. Ook koud afdouchen kan helpen voor het herstel van de vochtbalans in uw huid.

Tip 2. Kies voor een goed reinigingsproduct

Een dagelijkse gezichtsreiniging gebruiken is belangrijk. Hiermee haalt u de viezigheid van de dag en de dode huidcellen van uw gezicht. Een goede reinigingsproduct gebruiken is essentieel. Wanneer uw huid na het reinigen strak en trekkerig aanvoelt, is deze te agressief voor jouw huidtype. Het droogt uw huid uit en tast het beschermlaagje aan. Dit zorgt ervoor dat uw huid alleen nog maar meer uitdroogt en in combinatie met de koude winterlucht of een warme douche is dat funest voor uw huid. Kies voor een milde en zeepvrije gezichtsreiniger en gebruik bij voorkeur producten die hypoallergeen zijn en weinig parfum, alcohol of zeep bevatten.

Tip 3. Tip 3. Kies voor een goede handverzorging

De huid op onze handen is vaak iets dunner en bevat minder talgklieren dan bijvoorbeeld de huid in uw gezicht. Hierdoor droogt uw huid sneller uit, helemaal in combinatie met de koude wind. U kunt dit voorkomen door uw handen een paar keer per dag in te smeren met een vette crème zoals vaseline. Herhaal dit elke keer na het wassen van uw handen. Ook helpt het dragen van handschoenen tegen de kou en een droge huid.

Tip 4. Eet gezond en gevarieerd

Gezonde voeding is belangrijk voor de huid. Door gezond te eten krijgt uw lichaam de nodige voedingsstoffen binnen, waaronder bouwstoffen voor de huidcellen. Voor een stevige huid is het van belang om voldoende vitamine C binnen te krijgen en ook vitaminen A, B2 en B8 dragen hun steentje bij. Daarnaast is zink van belang bij het vernieuwen van de cellen, ook die in de huid. Eet daarom voldoende groenten en fruit en dagelijks een handvol noten. Noten bevatten namelijk gezonde vetten die de huid hard nodig heeft.

Tip 5. Drink voldoende water

Naast het eten van voldoende vitaminen en mineralen is het van belang dat u voldoende drinkt. Dat is niet alleen belangrijk voor uw huid maar voor uw hele lichaam. Als u te weinig vocht binnenkrijgt kan uw huid er dof uitgaan zien. Voldoende vocht zorgt ervoor dat uw huid elastisch blijft en gaat stralen. Uw huid blijft hierdoor goed gehydrateerd en uw lichaam kan makkelijker afvalstoffen afvoeren. Het advies is daarom ook om 1,5 liter vocht per dag binnen te krijgen uit dranken, bij voorkeur uit water of thee.