Flinndal Blog - ontbijt

Uit nieuw onderzoek dat in Engeland is uitgevoerd onder kinderen in de leeftijd van 4-18 jaar, blijkt een ontbijt de totale inname van een aantal vitaminen en mineralen significant te verhogen in vergelijking tot kinderen die niet ontbijten.

Havermout bij het ontbijt is snel, goedkoop en erg gezond. Zo kan havermout uw cholesterolgehalte verlagen, bevat het van nature geen gluten en levert het weinig calorieën. Bekijk ons recept van een heerlijke ontbijtsmoothie.

Granola is een mengsel van noten, granen en zaden. Het lijkt erg op muesli, maar granola is geroosterd in de oven. U kunt het net als muesli makkelijk zelf maken. Kijk snel op ons blog voor een lekker recept.

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Geen broodfan? Denk dan eens aan een shake.

Het ontbijt is een belangrijke maaltijd, je stofwisseling komt op gang en je krijgt energie om de dag goed mee te beginnen.