Flinndal Blog - spijsvertering

Bij het ouder worden verandert er van alles in het lichaam. Ook in de spijsvertering verandert er iets waardoor veel vijftigplussers last krijgen van spijsverteringsklachten. Hoe komt dit?

Een soepele stoelgang is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Gelukkig zijn er manieren om zelf de stoelgang te bevorderen. Eet u bijvoorbeeld voldoende vezels? Vezels hebben namelijk vanaf 6 gram per dag een positief effect op de stoelgang.

Het belang van water wordt vaak onderschat. Waarom is water drinken zo belangrijk en hoe kunt u ervoor zorgen dat u voldoende drinkt?

U heeft vast wel eens last gehad van een slechte eetlust door bijvoorbeeld zenuwen. Of de neiging naar chocola of snacks als u een baaldag heeft. Maar ook stress kan invloed hebben op uw eetlust en spijsvertering. Hoe komt dit?

Komt er bij u ook af en toe een knorrend geluid uit uw buik? Dan kan dit een teken zijn dat u honger heeft, maar dit is niet altijd het geval. Waarom knort uw maag? Lees snel verder voor het antwoord.