Flinndal Blog - stoelgang

Twee signalen dat u niet genoeg vezels eet

Een soepele stoelgang is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Gelukkig zijn er manieren om zelf de stoelgang te bevorderen. Eet u bijvoorbeeld voldoende vezels? Vezels hebben namelijk vanaf 6 gram per dag een positief effect op de stoelgang.

Lees meer

Wat zegt uw ontlasting?

Er wordt weleens lacherig over gedaan, maar uw stoelgang is een serieuze zaak. Iedereen heeft zo zijn eigen ontlastingspatroon. Zo kan frequentie, kleur en structuur verschillen. Het is verstandig om na de grote boodschap altijd even achterom te kijken. Uw ontlasting zegt namelijk veel over het functioneren van de spijsvertering. Waar moet u allemaal op letten?

Lees meer

6 tips om van een opgeblazen gevoel af te komen

Een opgeblazen buik is vervelend. De oorzaak is meestal onschuldig waardoor u met een kleine aanpassing in uw voeding- en leefstijl een opgeblazen buik kunt voorkomen. Wij geven 6 tips.

Lees meer