Flinndal Blog - vitamine d

Vitamine D wordt door de huid aangemaakt met behulp van zonnestralen. Maar werkt dat nog wel als u zonnebrandcrème smeert? Wij geven antwoord.

In de herfst en winter kiezen veel mensen voor een vitamine D-supplement. De Hoge Gezondheidsraad adviseert 4 groepen om het hele jaar een vitamine D-supplement te nemen. Welke 4 groepen zijn dit?

Bij veel mensen is het energiepeil na een lange winter behoorlijk laag. Ze hebben last van lentemoeheid. Hoe komt het en wat er aan te doen is? Lees de tips in dit artikel.

Lukt het niet altijd om gezond en gevarieerd te eten of wilt u uw lichaam extra ondersteuning bieden? Dan kunt u kiezen voor een supplement. Wij hebben de 6 beste supplementen voor sporters voor u op een rij gezet.

Het heeft nog een beetje een geitenwollensokken imago, maar het volledig plantaardig eten zit in de lift. Wat zijn de voordelen van veganistisch eten?

Hoe kunt u goed voor uw botten zorgen? Wij hebben de belangrijkste 3 voedingsstoffen voor sterke botten voor u op een rij gezet.

Tijdens een goede training daagt u uw lichaam uit en verbrandt u veel energie. Een juiste voeding voor en na het sporten is daarom erg belangrijk. Wat kunt u het beste eten voor en na het sporten?

De zomer is in zicht! Reden genoeg voor veel mensen om er op uit te trekken en te genieten van de zon. Helaas kan de zon ook veel schade toebrengen aan de huid zoals huidveroudering, pigmentvlekken en roodheid. Hoe kunt u veilig genieten van de zon?

Elke vegetariër is anders. Sommige vegetariërs eten bijvoorbeeld wel vis en anderen af en toe een stukje (biologisch) vlees. Daarnaast bestaat er ook een groep mensen die helemaal geen dierlijke producten gebruikt. Bij welke groep hoort u?