Minéraux

Les minéraux sont également des substances présentes dans les aliments et les boissons. Comme par exemple le fer, le calcium, le magnésium et le zinc. Les minéraux sont, comme les vitamines, d'une grande importance pour le corps. Dans certaines situations, vous avez besoin de minéraux supplémentaires. Le fer par exemple pour les personnes qui mangent peu ou pas de viande ou pour les femmes enceintes.