Flinndal Blog - stress

Bij het ouder worden, kan het bewegen lastiger worden. Toch is beweging een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Wij vertellen u graag waarom beweging belangrijk is én hoe u het makkelijker kan maken.

We ervaren allemaal wel eens stress. Stress vanwege werk, sociale verplichtingen of door piekeren over zaken waar we geen controle over hebben. Deze stress zorgt ervoor dat we hoog in de borst gaan ademhalen. Komt u dit herkenbaar voor? Ontdekt dan hoe de kracht van ademhaling u weer tot rust kan brengen.

Hoe herkent u een CBD product van hoge kwaliteit? Wij geven u wat handvaten die u kunt gebruiken bij de aanschaf van uw CBD olie of CBD capsules.

Uit recent onderzoek blijkt dat beweging kan helpen bij het voorkomen van een depressie. Hoe zit dat?

Iedereen heeft weleens last van stress. Belangrijk om zo nu en dan tijd te nemen om uw hoofd leeg te maken. Wij geven 14 tips voor meer rust in uw hoofd.

U heeft vast wel eens last gehad van een slechte eetlust door bijvoorbeeld zenuwen. Of de neiging naar chocola of snacks als u een baaldag heeft. Maar ook stress kan invloed hebben op uw eetlust en spijsvertering. Hoe komt dit?

Soms zijn er periodes waarin u meer eet dan anders. Dit kan te maken hebben met de gevoelens die u ervaart. Bent u een emotie-eter? Lees alle over de gevoelens die aanzetten tot eten.

Yoga is voor veel mensen een manier om tot rust te komen en is nog steeds heel populair. Er zijn verschillende vormen yoga. Lees alles over de verschillende soorten yoga en waarom het zo goed voor u is.

Wat is stress en hoe wordt u weer ontspannen? Lees er alles over.