Flinndal Blog - ontspanning

Yoga is voor veel mensen een manier om tot rust te komen en is nog steeds heel populair. Er zijn verschillende vormen yoga. Lees alles over de verschillende soorten yoga en waarom het zo goed voor u is.

Alles gaat net wat moeizamer dan normaal. U voelt zich moe en verdoofd. Kent u dat gevoel? Met onze tips voelt u zich in een mum van tijd weer energiek.

Problemen op werk of in uw relatie, een afspraak bij de dokter of een kritische opmerking kunnen ervoor zorgen dat u gespannen bent of gaat piekeren. Want wat als...?

Tegenwoordig is het ‘goed’ als u het druk heeft. We rennen van het één naar het ander en vergeten vervolgens te genieten. Zonde toch? Daarom is het belangrijk om af en toe een moment voor uzelf te reserveren.

Bewegen is gezond! Niet alleen voor uw fysieke gezondheid, maar ook voor uw geestelijke balans. Even lekker uitwaaien door een wandeling op het strand of een uurtje sporten na uw werk.

Wat is stress en hoe wordt u weer ontspannen? Lees er alles over.

Iedereen is wel eens zenuwachtig. Waar komt dat gevoel vandaan? En hoe gaat u ermee om? Er zijn genoeg manieren om de zenuwen in bedwang te houden.