Flinndal Blog - water drinken

Drinken en sporten. Wat is het advies?

Sporten zorgt er meestal voor dat u gaat zweten en hierdoor vocht verliest. Het is daarom belangrijk om dit vocht weer aan te vullen, maar wanneer kunt u dit het beste doen? Is dat voor, na of juist tijdens het sporten?

Lees meer

Gezond drinken, hoeveel water heb ik nodig per dag?

Het belang van water wordt vaak onderschat. Waarom is water drinken zo belangrijk en hoe kunt u ervoor zorgen dat u voldoende drinkt?

Lees meer

Geef smaak aan uw water met kruiden en fruit

Water drinken is gezond. Uw lichaam heeft zo’n 1,5 liter water per dag nodig. Maar drinken we hierdoor voldoende water? Niet echt. Zonde, want van water kunt u zelf een heel lekker drankje maken: met verse kruiden en fruit.

Lees meer