Flinndal Blog - energie

Bij veel mensen is het energiepeil na een lange winter behoorlijk laag. Ze hebben last van lentemoeheid. Hoe komt het en wat er aan te doen is? Lees de tips in dit artikel.

De winter staat voor deur en dit kan gepaard gaan met verminderde energie. Een beetje extra aandacht voor de B-vitaminen helpt de natuurlijke energie in uw lichaam te activeren, bijvoorbeeld wanneer u zich wat futloos voelt.

Het douchen met koud water kan uw lichaam een boost geven. Waarom is koud douchen iets wat u aan uw ochtendritueel moet toevoegen? Wij geven u vijf redenen.

Er zijn veel verschillende B vitaminen in het B-Complex. Omdat ze ieder een eigen rol vervullen zullen we ze één voor één behandelen, te beginnen bij vitamine B1.

Hoe gaat u vermoeidheid tegen? Er zijn diverse vitaminen en mineralen die een rol spelen in de energiehuishouding.

Wat zijn de oorzaken van voorjaarsmoeheid en tekort aan energie en hoe kun je er aan verhelpen? Kunnen extra vitaminen of voedingssupplementen je helpen ontwaken uit je winterslaap?

Veel mensen starten hun dag met koffie om op gang te komen. Dat heeft alles te maken met de cafeïne, een stof met een licht oppeppend effect.

Voelt u zich moe en lusteloos. Dit kunnen tekenen van voorjaarsmoeheid zijn maar met deze handige tips kunt u vermoeidheid gemakkelijk voorkomen.