Flinndal Blog - fruit

4 keer gezond zomerfruit

De zomer is dé tijd voor fruit. Onder andere aardbeien, frambozen, blauwe bessen, bramen, peren, kersen, abrikozen en pruimen zijn volop verkrijgbaar in de zomer. Een goed moment om vier van deze gezondheidsbommetjes in het zonnetje te zetten.

Lees meer

Geef smaak aan uw water met kruiden en fruit

Water drinken is gezond. Uw lichaam heeft zo’n 1,5 liter water per dag nodig. Maar drinken we hierdoor voldoende water? Niet echt. Zonde, want van water kunt u zelf een heel lekker drankje maken: met verse kruiden en fruit.

Lees meer

Twee ons groenten en twee stuks fruit?

Het eten van granen is gezond. Net als het eten van groenten en fruit. Het zorgt ervoor dat we voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgen die het lichaam nodig heeft. Daarom adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad twee stuks fruit en twee ons groenten per dag te eten.

Lees meer