Flinndal Blog - vitamine c

De concentratie is iets waar u aan kunt werken. Zo zijn er bepaalde voedingsmiddelen die u kunnen helpen geconcentreerd te blijven. Welke zijn dat?

Is vitamine C nog steeds dé weerstandsvitamine en zijn er nog andere vitaminen of mineralen belangrijk? Wij geven uitleg en tips zodat u dit nieuwe jaar goed kan beginnen.

Als vegetariër kiest u ervoor om geen vlees, vis of gevogelte te eten. Bij een gezond en afwisselend eetpatroon krijgt u ook als vegetariër voldoende voedingsstoffen binnen, maar er zijn een aantal aandachtspunten:

Honing is lekker bij geitenkaas, in een kop thee of een glas warme melk of in een smoothie. Dit gouden goedje is niet alleen lekker vanwege de zoete smaak, maar is ook een goede suikervervanger. Bovendien wordt gezegd dat honing goed is voor de weerstand. Is dit waar?

Uw gezicht is continu in beweging. U praat, lacht, fronst, huilt of maakt gekke bekken. Hierdoor ontstaan lijntjes. Deze lijntjes, ook wel rimpels genoemd, worden sneller zichtbaar bij het ouder worden. Hoe komt dit en wat zijn de oorzaken van deze huidveroudering?

Voor een goede weerstand is het belangrijk dat ons immuunsysteem gezond is. Er zijn 5 vitaminen die hier een grote rol bij spelen.

Dat betekent lekker buiten leven en genieten van de warme zonnestralen. Maar dat geldt niet voor iedereen. Een zomers humeur kan voor sommigen bijvoorbeeld flink verpest worden door een zonneallergie.

Vitamine C is een belangrijke antioxidant. Deze vitamine zorgt voor een goede weerstand maar is betrokken bij veel meer processen in het lichaam.