Retour au aperçu

Recette omelette aux légumes

Recette omelette aux légumes
Flinndal
07-12-16
0 Commentaires

Recette omelette aux légumes


Avez-vous des restes de lait et de fromage à la maison ? Faites donc une omelette avec des légumes comme les poivrons, l'oignon, la tomate, les champignons, la courgette ou la pomme de terre. Cela marche bien pour un déjeuner ou le diner.


Ingrédients pour 2 personnes

  • 4 œufs
  • Poivre
  • sel
  • Huile pour la cuisson
  • des aromates comme le persil ou le cumin
  • du fromage râpé

Légumes de votre choix, par exemple :

½ poivron rouge
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • ½ courgettes
  • 1 pomme de terre
  • Champignons

  • Préparation :

    Lavez et hachez les légumes en fines tranches ou en cubes. Lorsque vous ajoutez de la pomme de terre à votre omelette, faites bouillir celle-ci en tranches jusqu'à ce qu'elles soient al dente (environ 5 minutes). Les égoutter et laisser reposer.

    Découper les oignons, les poivrons, les champignons et les courgettes. Si vous ajoutez de la tomate, enlevez le centre contenant les petits pépins.

    Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire et faire frire l'oignon. Ajouter les poivrons, les courgettes et les champignons et laisser cuire brièvement. Incorporez les tomates et éventuellement les tranches de pommes de terre dans la casserole et ajouter l'ail, les herbes de votre choix, le sel et le poivre. Bien mélanger.

    Battre les œufs et les verser dans la poêle. Mettez un couvercle sur la poêle et laisser cuire lentement l’omelette. Servir avec du fromage râpé et des herbes fraîches comme le persil.


    Tags

    Recette

    Lisez aussi

    Obtenez plus de votre séance d'entraînement

    Obtenez plus de votre séance d'entraînement

    Les journées plus courtes et le temps froid n'incitent pas vraiment à faire de l’exercice en extérieur ou d’aller jusqu’à la salle de gym. Il est pourtant important de continuer à faire du sport en hiver pour rester en forme et garder.

    Lire plus Lire plus
    Un Noël sans stress. Nous vous donnons des conseils

    Un Noël sans stress. Nous vous donnons des conseils

    Vous l’avez peut-être déjà remarqué : ici et là, les décorations de Noël sont déjà présentes. Noël approche à grands pas ! Pour beaucoup, c’est synonyme de convivialité avec les amis et la famille. Mais souvent, c’est aussi une période très chargée avec de nombreuses obligations, ce qui peut créer chez certains beaucoup de stress inutile.

    Lire plus Lire plus
    Soupe de brocoli et courgettes

    Soupe de brocoli et courgettes

    Avec ce temps froid vous rendez tout le monde heureux avec une tasse de soupe bien chaude. Et quoi de plus agréable qu'un bol de soupe maison ? Voici une recette de soupe de brocoli et courgette.

    Lire plus Lire plus

    Répondre :

    "Recette omelette aux légumes"
    Ce nom est affiché sur notre site avec le commentaire ou la question
    L'adresse e-mail n'est pas affichée avec le commentaire ou la question
    Vous recevrez une réponse de notre part au plus tard dans un délai de deux jours ouvrables. En envoyant votre question, vous acceptez qu'elle puisse être placée sur notre site.

    Commentaires

    Cette entrée de blog n'a pas encore de commentaires