Flinndal Blog - gezond

Groenten leveren weinig calorieën en bevatten veel voedingsstoffen zoals vezels, vitaminen en mineralen. In ons blog vindt u vijf typische herfstgroenten en leggen we uit waarom ze zo gezond zijn.

Een dressing in een salade, bij groenten of op een wrap geeft een gerecht vaak net iets meer smaak. In dit blog vindt u 4 eenvoudige recepten die iedereen kan maken.

We krijgen ongemerkt dagelijks teveel zout binnen. Welke producten zijn de boosdoeners en hoe kunt u uw zoutinname beperken?

Met slechts een paar ingrediënten heeft u in een handomdraai een gezonde én lekkere dip voor op brood. In dit blog vindt u alvast drie gezonde smeersels om mee te beginnen.

Water drinken is gezond. Uw lichaam heeft zo’n 1,5 liter water per dag nodig. Maar drinken we hierdoor voldoende water? Niet echt. Zonde, want van water kunt u zelf een heel lekker drankje maken: met verse kruiden en fruit.

Zodra de eerste zonnestralen tevoorschijn komen en de temperatuur het toelaat zetten we massaal met z’n allen de barbecue weer aan. De combinatie van lekker eten en gezelligheid staat garant voor een heerlijke avond in de buitenlucht.

Nog heel even en dan trekt België er weer op uit om van de zon te genieten in tropische oorden. Vakantie! Wij geven zes tips zodat u ook tijdens uw vakantie gezonde keuzes kunt maken.

Het is heerlijk: soms even kiezen voor iets wat ó zo romig, zoet of vet….maar niet gezond is. Een lekkere smeuïge dip bij uw groente, een stuk chocola bij de thee en een flink bord pasta met lekkers.