Flinndal Blog - weerstand

Als bomen weer prachtige rode en gele kleuren krijgen; de dagen voelbaar korter worden; en je stiekem alweer zin krijgt om met een beker warme chocomel onder een dekentje op de bank te ploffen, dan weet je: de zomer is voorbij, de herfst maakt zijn intrede. Maar hoe houd je nou dat heerlijke energieke gevoel vast dat je in de zomer hebt opgedaan? Lees onze 5 tips!

Is vitamine C nog steeds dé weerstandsvitamine en zijn er nog andere vitaminen of mineralen belangrijk? Wij geven uitleg en tips zodat u dit nieuwe jaar goed kan beginnen.

Het is een actueel topic; het wel of niet eten van vlees. In de recent uitgebrachte Voedingsdriehoek wordt ook aanbevolen om meer plantaardige voeding dan dierlijke voeding te eten.

In de herfst- en wintermaanden bent u eerder vatbaar voor virussen. Een goed moment om extra aandacht te besteden aan de weerstand. Wat is een verminderde weerstand en hoe hoe kunt u aan uw weerstand werken?

E-nummer staan in een kwaad daglicht. U hoort steeds vaker dat ze slecht zouden zijn voor onze gezondheid, maar is dit terecht? Wij leggen uit wat E-nummers zijn en vertellen u of hun slechte reputatie terecht is.

Verkoudheid wordt vaak gezien als een typische herfst- en winterkwaal. Verkoudheid wordt dan ook vaak gekoppeld aan kou, maar het heeft eigenlijk meer te maken met uw weerstand. Hoe werkt dit en hoe kunt u uw weerstand ondersteunen?

Honing is lekker bij geitenkaas, in een kop thee of een glas warme melk of in een smoothie. Dit gouden goedje is niet alleen lekker vanwege de zoete smaak, maar is ook een goede suikervervanger. Bovendien wordt gezegd dat honing goed is voor de weerstand. Is dit waar?

Voor een goede weerstand is het belangrijk dat ons immuunsysteem gezond is. Er zijn 5 vitaminen die hier een grote rol bij spelen.

Vitamine A is een vitamine die veel voor uw lichaam doet, zo heeft deze vitamine een positieve invloed op het immuunsysteem.