Flinndal Blog

Vitamine C is een belangrijke antioxidant. Deze vitamine zorgt voor een goede weerstand maar is betrokken bij veel meer processen in het lichaam.

Als u geen viseter bent is het mogelijk om toch aan voldoende omega 3 vetzuren te komen. Omega 3 vetzuren zitten niet alleen in vis.

Dat bewegen goed voor u is, weet bijna iedereen. Maar het vinden van een leuke sport kan soms lastig zijn. Dit zijn de populairste sporten in België.

Conditie heeft alles te maken met een vijftal eigenschappen. Conditie is iets dat u van nature hebt maar deze kunt u ook opbouwen.

Vitamine B12 is een van de 8 B-vitaminen uit het vitamine B-complex. Het heeft vele functies in het lichaam en is voor veganisten belangrijk.

Tien tips om af te vallen. Volg geen crash dieet, kies voor een gezonde snacks en zorg voor een gezond ontbijt.

BMI geeft aan of uw lichaamsgewicht in verhouding is met uw lengte. BMI is een getal dat aangeeft of u een gezond gewicht heeft en kunt u zelf berekenen.

België is een mooi fietsland, het is daarom ook niet zo verrassend dat er heel veel fietsroutes zijn. Vooral als het zonnetjes zich laat zien is het de moeite waard om uw land te verkennen op de fiets.

Welke voedingsstoffen zitten er in eieren en zijn ze eigenlijk wel gezond? Er wordt niet altijd positief over eieren bericht. Aan de andere kant zitten eieren boordevol gezonde voedingsstoffen zoals vitamine A, D, B12, B2, ijzer, fosfor en selenium.