Flinndal Blog

Het is heerlijk: soms even kiezen voor iets wat ó zo romig, zoet of vet….maar niet gezond is. Een lekkere smeuïge dip bij uw groente, een stuk chocola bij de thee en een flink bord pasta met lekkers.

Het zomerseizoen komt er weer aan en dat betekent korte broeken, t-shirts en badkleding. Voor veel mensen is de lente dan ook de tijd van het jaar om te starten met afvallen om zo slank en fit de zomer in te gaan!

De laatste jaren wordt er steeds vaker gesproken over antioxidanten zoals vitamine C, E en bètacaroteen. Ze worden gezien als de bewakers van ons lichaam, omdat ze ons beschermen tegen vrije radicalen.

Normaal is de prostaat 20 gram (zo groot als een kastanje), maar vanaf het 50e levensjaar kan de prostaatklier groter worden. Doordat de prostaat zo dichtbij de blaas ligt, kan dit zorgen voor ongemakken bij het plassen.

Het eten van granen is gezond. Net als het eten van groenten en fruit. Het zorgt ervoor dat we voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgen die het lichaam nodig heeft. Daarom adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad twee stuks fruit en twee ons groenten per dag te eten.

Vitamine B12 is één van de vitaminen uit het vitamine B-complex. Deze vitamine wordt niet door ons lichaam zelf aangemaakt, maar halen we uit dierlijke producten zoals vlees(waren), eieren en zuivel. Een tekort aan vitamine B12 merkt u niet direct, omdat het vaak gaat om ‘vage klachten’.

Het wordt weggeschoren, bijgewerkt of gekortwiekt. Schaamhaar is uit de mode. Maar waarom eigenlijk? Hoort schaamhaar er niet ‘gewoon’ bij? En wat weten we er eigenlijk over?

Problemen op werk of in uw relatie, een afspraak bij de dokter of een kritische opmerking kunnen ervoor zorgen dat u gespannen bent of gaat piekeren. Want wat als...?

Tegenwoordig is het ‘goed’ als u het druk heeft. We rennen van het één naar het ander en vergeten vervolgens te genieten. Zonde toch? Daarom is het belangrijk om af en toe een moment voor uzelf te reserveren.