Flinndal Blog

De zomer is in zicht! Reden genoeg voor veel mensen om er op uit te trekken en te genieten van de zon. Helaas kan de zon ook veel schade toebrengen aan de huid zoals huidveroudering, pigmentvlekken en roodheid. Hoe kunt u veilig genieten van de zon?

De zomer is dé tijd voor fruit. Onder andere aardbeien, frambozen, blauwe bessen, bramen, peren, kersen, abrikozen en pruimen zijn volop verkrijgbaar in de zomer. Een goed moment om vier van deze gezondheidsbommetjes in het zonnetje te zetten.

Met slechts een paar ingrediënten heeft u in een handomdraai een gezonde én lekkere dip voor op brood. In dit blog vindt u alvast drie gezonde smeersels om mee te beginnen.

Tijdens het koken wordt regelmatig een uitje meegebakken. Logisch, want in elk gerecht komt deze groente goed tot zijn recht. Hoog tijd dus om iets meer te vertellen over de verschillende soorten uien.

Lees alles over een verantwoorde manier van detoxen, probeer één van onze vier heerlijke ‘detox’ sappen en lees waarom ze zo goed voor u zijn!

Tijdens het bewegen worden gewrichten, spieren als botten in ons lichaam aan het werk gezet. Bij een flinke wandeling of fietstocht kunt u soms wel wat extra voedingsstoffen gebruiken. Wij hebben vier belangrijke nutriënten voor gewrichten, spieren en botten voor u geselecteerd, zodat u bij de volgende wandel- of fietstocht goed van start kunt gaan!

Elke vegetariër is anders. Sommige vegetariërs eten bijvoorbeeld wel vis en anderen af en toe een stukje (biologisch) vlees. Daarnaast bestaat er ook een groep mensen die helemaal geen dierlijke producten gebruikt. Bij welke groep hoort u?

Calcium vindt u met name in zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas. Mag u geen zuivelproducten of lust u deze niet? Dan zijn er gelukkig genoeg alternatieven!

Honing is lekker bij geitenkaas, in een kop thee of een glas warme melk of in een smoothie. Dit gouden goedje is niet alleen lekker vanwege de zoete smaak, maar is ook een goede suikervervanger. Bovendien wordt gezegd dat honing goed is voor de weerstand. Is dit waar?