Flinndal Blog

In België staan aardappelen, rijst en pasta regelmatig op het menu. Hoe leuk is het om eens te variëren in de keuken en te kiezen voor de onbekendere en toch gezonde alternatieven? Wij geven 6 voorbeelden.

Kurkuma wordt in landen zoals India en China al eeuwenlang gebruikt als een medicijn. In België kennen we het vooral als een kruid dat wordt gebruikt om bijvoorbeeld rijst op smaak te brengen. Kurkuma, is het een wondermiddel?

Bij een gezond en gevarieerd eetpatroon horen net als groenten en fruit ook koolhydraten. Maar er zijn ook producten met koolhydraten die minder gezond zijn. Welke producten zijn dit en hoe herkent u deze verborgen koolhydraten?

Hoe weet u of de kwaliteit van voedingssupplementen goed is? Klopt de dosering wel, worden alleen de beste ingrediënten gebruikt en zijn ze ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderzoek?

In de supermarkt verschijnen steeds vaker nieuwe producten die de stempel ‘superfood’ hebben. Onder de superfoods vallen ook chiazaad, hennepzaad en lijnzaad. Wat is het dat deze zaadjes zo gezond maakt? En is de stempel superfood terecht?

Kruiden zijn onmisbaar in de keuken. Maar wist u dat ze ook erg gezond zijn? Wij hebben daarom twaalf bekende kruiden voor u geselecteerd en leggen uit waarom ze gezond zijn. Elk kruid heeft zo zijn eigen voordelen.

Eind oktober heeft een commissie van de World Health Organization (WHO) vastgesteld dat bewerkt vlees ongezond zou zijn. Dit heeft voor veel discussie gezorgd. Want wat kunt u dan nog wel eten? Wij leggen uit wat bewerkt en rood vlees is en geven een aantal alternatieven.

Nog even en het is weer kerst! Dat betekent lekker eten én drinken. Maar niet alleen eten, maar ook drinken bevat calorieën. Hoeveel calorieën bevat bijvoorbeeld een glas rode wijn?

Mannen en vrouwen kunnen het allebei koud hebben. Algemeen is bekend dat vrouwen het wel eerder koud hebben dan mannen. Zeker bij lage temperaturen in de herfst en winter hebben vrouwen het eerder koud. Hoe komt dit?