Flinndal Blog

U staat er bijna nooit bij stil, maar elke dag gebruiken we onze ogen. Belangrijk dus om goed voor onze ogen te zorgen. Voeding kan helpen om uw ogen in goede conditie te houden, ook op latere leeftijd.

Vezels zijn belangrijke stoffen en zijn nodig voor een gezonde spijsvertering en een goede darmwerking. Om dit gunstige effect te verkrijgen is het belangrijk om dagelijks voldoende vezels binnen te krijgen. Hoeveel heeft u per dag nodig?

Een opgeblazen buik is vervelend. De oorzaak is meestal onschuldig waardoor u met een kleine aanpassing in uw voeding- en leefstijl een opgeblazen buik kunt voorkomen. Wij geven 6 tips.

Zeewier is vooral bekend van sushi. Mensen in Japan zijn er dol op en gebruiken het ook in andere gerechten. Langzaamaan wint zeewier ook steeds meer terrein in de keukens van Belgen. Een goede zaak, want zeewier zit boordevol gezonde voedingsstoffen.

Een goede nachtrust is belangrijk. U kunt moeite hebben met inslapen, wakker worden of last hebben van piekeren en woelen. Wat kunt u hier aan doen? Wij geven vijf tips

Voor een goede weerstand is het belangrijk dat ons immuunsysteem gezond is. Er zijn 5 vitaminen die hier een grote rol bij spelen.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) eten we teveel suiker. Uit onderzoek blijkt dat geen enkel land deze aanbevelingen haalt. Hoe komt het dat we zoveel suiker eten?

Kan uw blaas knappen als u uw plas te lang ophoudt? Moet u van alcohol vaker naar het toilet? Er gaan verschillende feiten over de blaas ten ronde, maar zijn deze ook allemaal waar? Wij hebben de meest besproken feiten én fabels voor u op een rijtje gezet.

Aardappelen zijn een populair voedingsmiddel onder Belgen. Helaas is het imago van de aardappel de laatste tijd veranderd van populair naar dikmaker. Klopt dit en hoe gezond is de aardappel?