Flinndal Blog

Het douchen met koud water kan uw lichaam een boost geven. Waarom is koud douchen iets wat u aan uw ochtendritueel moet toevoegen? Wij geven u vijf redenen.

De kortere dagen en het koude weer nodigen niet echt uit om buiten te sporten of richting naar de fitness te gaan. Toch is het belangrijk om ook in de winter te blijven sporten om uw conditie op peil te houden en fit te blijven. Hoe haalt u meer uit uw work-out met Flinndal Sport & Spieren?

Het overkomt u vast ook weleens: u staat in de supermarkt met een nieuw product in uw handen, en u raakt maar niet wijs uit al die tabellen, blokken tekst en bewaaradviezen. Waar moet u eigenlijk op letten, bij het lezen van zo’n etiket? Hoe maakt u een gezonde keuze uit het grote aanbod aan producten? En wat betekenen al die cijfertjes en tabellen nou eigenlijk? We leggen het graag aan u uit.

Met dit koude weer kunt u iedereen wel blij maken met een kopje warme soep. En wat is er lekkerder dan een pan zelfgemaakte soep? Op ons blog vindt u een recept van een soep van broccoli en courgette.

Heeft u restjes over en kaas en melk in huis? Maak dan eens een omelet met groenten zoals paprika, ui, tomaat, champignons, courgette of aardappel. Geschikt als avondmaaltijd maar ook als lunch.

Heeft u vaak restjes over? Met kerst in het vooruitzicht (waarbij ook altijd wel restjes in de koelkast blijven liggen) geven wij u 3 tips om een nieuwe maaltijd te maken van uw overgebleven restjes.

Kerst is voor velen een tijd vol warmte en gezelligheid, met vrienden en familie. Maar vaak is het ook een erg drukke periode en dat zorgt bij heel wat mensen voor onnodig veel stress. Wij geven tips om kerststress te vermijden.

Hartige taart is eenvoudig te maken en is erg geschikt om uw restjes groenten in de verwerken. Dit recept kunt u eenvoudig zelf aanpassen door de groenten te vervangen door de groenten die u zelf nog in de koelkast heeft liggen.

Pompoen is echt een herfstgroente en kunt u eten als soep, stamppot, uit de oven maar is ook erg geschikt om te wokken. Probeer eens dit recept met pompoen, groenten en superfood. Erg lekker en binnen 30 minuten klaar.