Flinndal Blog

Krachttraining is een goede work-out om spiermassa op te bouwen, maar ook als u vet wilt verliezen. Wij hebben 7 oefeningen voor u geselecteerd waarmee u in een half uur uw hele lichaam kunt trainen. Gewoon vanuit huis.

Het vetpercentage is een goede indicator van onze gezondheid. Maar vet is niet altijd ongezond. Welke verhalen over vet zijn waar en welke niet?

Op het etiket van een product kunt u behoorlijk wat termen tegenkomen: ‘Natuurlijk, plantaardig, biologisch, zuiver, goed opneembaar, zonder kleurstoffen’. Dat wil niet per definitie zeggen dat een product een gezonde of verantwoorde keuze is.

Noten zijn er in verschillende soorten en maten. Ongebrand, gebrand, gezouten of geroosterd… wat is een gezonde noot, welke voedingsstoffen zitten er in noten en waar komt een noot eigenlijk vandaan?

In de herfst- en wintermaanden bent u eerder vatbaar voor virussen. Een goed moment om extra aandacht te besteden aan de weerstand. Wat is een verminderde weerstand en hoe hoe kunt u aan uw weerstand werken?

Tijdens het ouder worden verandert uw lichaam namelijk niet alleen van buiten, maar ook van binnen. Zo wordt bijvoorbeeld ook de spiermassa minder naarmate u ouder wordt. Kunt u dit voorkomen en hoe speelt voeding hierbij een rol?

Door de hersenen af en toe goed uit te dagen, zorgt u ervoor dat uw hersenen beter gaan functioneren en u zich langer fit en vitaal voelt. Wat doet u om uw geheugen te trainen? Lees onze 6 tips.

Door de wisselende hormoonhuishouding tijdens de menstruatiecyclus kunnen vrouwen te maken krijgen van het premenstruele syndroom (PMS). Wat is PMS en hoe kan borage- en teunisbloemolie uit Flinndal GLA Omega-6 een goede ondersteuning zijn?

De peulvrucht is gezond. Daarom heeft de peulvrucht het afgelopen jaar veel aandacht gekregen. Wat maakt de peulvrucht zo gezond?