Flinndal Blog

Merkt u dat je naar snacks of snoep grijpt als u emotioneel bent? Krijgt u zin in iets te eten als u eten ziet of ruikt? Lees verder en bepaal weke type eter u bent.

Iedereen kent wel de tiramisu met lange vingers, koffie en cacaopoeder. Op deze basisvariant zijn er natuurlijk ook andere combinaties te maken, bijvoorbeeld deze tiramisu met aardbeien.

Een ritje naar de supermarkt voor een pak yoghurt geeft u tal van opties. Gaat u voor de Bulgaarse, Griekse of toch liever de Skyr? Wat is het verschil tussen al deze yoghurtsoorten?

Kookt u vaak met pepers en heeft u daarna vaak last van uw darmen? Dan kan dit komen door het stofje capsaïcine. Wij vertellen u hoe dit komt.

Wraps zijn ideaal om een heerlijke maaltijd mee op tafel te zetten. Wij hebben een recept voor u klaarstaan met aduki bonen (een erg voedzame boon!) en kip.

Wanneer u een stokbroodje of toast met kruidenboter een beetje saai vindt worden en op zoek bent naar een alternatief, dan is deze homemade tapenade een aanrader. Probeer het zelf, bekijk het recept.

Als er sprake is van bepaalde aandoeningen kan het wel of niet eten van bepaalde voeding een verschil maken. Hoe dit werkt en welke aandoeningen dit zijn, leest u in dit blog.

We krijgen dagelijks ongemerkt te veel zout binnen. Daarom is het beperken van het zoutgebruik één van de 7 doelstellingen van het Nationaal Voedings- en Gezondheidsplan. Wat kunt u zelf doen om minder zout binnen te krijgen?

Uit een recent onderzoek blijkt dat de inname van plantaardige eiwitten het cholesterolgehalte kan verlagen. Wij hebben de belangrijkste resultaten van dit onderzoek voor u samengevat.