Flinndal Blog - bewegen

Gefocust werken is niet voor iedereen zo makkelijk als het klinkt. Is er een belangrijke deadline die snel nadert, maar blijft uw focus weg? Wij delen onze 6 tips om gefocust aan het werk te gaan.

Ouder worden we allemaal en helaas komt dit vaak met gebreken. Hoe kunnen we zo lang mogelijk fit en vitaal blijven? Wij zetten 5 belangrijke aspecten voor gezond oud worden op een rijtje.

Na een intensieve work-out kan het toeslaan: het leed dat spierpijn heet. Op de dag na uw sportschoolbezoek is traplopen vaak een opgave, maar dan heeft u de tweede dag spierpijn nog niet meegemaakt... Hoe ontstaat spierpijn en is het schadelijk of juist goed?

Rug- en nekklachten komen geregeld voor. Doordat we tegenwoordig veel zitten en ook regelmatig op een beeldscherm kijken, is onze houding niet altijd optimaal. Hierdoor kunt u last krijgen van uw nek of rug. Wat kunt u hier tegen doen?

Bewegen is gezond! Niet alleen voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je geestelijke balans. Juist als je het druk hebt is het daarom goed om regelmatig te sporten en te bewegen.

Bewegen is gezond! Niet alleen voor uw fysieke gezondheid, maar ook voor uw geestelijke balans. Juist als u het druk heeft is het daarom goed om regelmatig te sporten en te bewegen.

Kent u het gevoel, dat alles lijkt vast te zitten als u wilt opstaan? Pijn in gewrichten is vervelend, helemaal als u er dagelijks last van heeft. Wij hebben wat tips voor u op een rij gezet, die kunnen helpen voor soepele gewrichten.

We hebben allemaal wel eens last van kramp in onze spieren. Het kan spontaan ontstaan, bijvoorbeeld als u in bed ligt. Of het ontstaat juist terwijl u een bepaalde spier aanspant, bijvoorbeeld tijdens het sporten. Wij vertellen u alles over spierkrampen en geven tips over wat u kunt doen als u last heeft van kramp.

Elk jaar wordt er tijdens de Nationale Gezondheidsbeurs in Nederland bekend gemaakt welk supplement het supplement van het jaar is geworden. Duizenden stemmen zijn uitgebracht. Het supplement van het jaar 2019 is geworden: kurkuma!