Flinndal Blog - bewegen

Veel mensen in België hebben een huisdier. In totaal tellen de Belgische gezinnen 1,5 miljoen honden en 2,2 miljoen katten. Huisdieren zijn dus gewild! Wat is het dat huisdieren zo populair maakt?

Het nieuwe jaar is een goed moment om stil te staan bij wat u aankomend jaar anders wilt gaan doen. Los van het standaard rijtje zoals stoppen met roken, afvallen, meer bewegen en gezonder eten, kunt u ook persoonlijke doelen stellen. Hoe kunt u dit het beste aanpakken?

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat zitten het nieuwe roken is geworden. Het advies is daarom om dagelijks minimaal 10.000 stappen te zetten. Waar komt dit aantal vandaan? En hoe gaat het u lukken om dagelijks die 10.000 stappen te halen?

Er wordt veel gezegd en geschreven over sport en voeding. Door deze wildgroei aan informatie is het lastig om te bepalen welke informatie juist is of niet. Wanneer heeft u bijvoorbeeld extra eiwitten, koolhydraten of vetten nodig?

Veel mensen zullen herkennen dat naarmate u ouder wordt, de kilo’s makkelijker blijven plakken en afvallen lastiger wordt. Wat kunt u zelf doen om slank en fit oud te worden?

Uit recent onderzoek blijkt dat beweging kan helpen bij het voorkomen van een depressie. Hoe zit dat?

Door in de buitenlucht te sporten kun je genieten van de zon en werk je tegelijkertijd aan je lichaam en uithoudingsvermogen. Ideaal toch? Wij geven een top 5 van sporten die je buiten kunt doen.

Sinds kort heeft Flinndal een nieuw product in het assortiment: Flinndal Curcumine Forte. Curcumine vindt u als voedingsstof in Flinndal Glucosamine, omdat het goed is voor de gewrichten. Maar curcumine heeft meer gezondheidsvoordelen.

Voor veel vrouwen (en wellicht ook mannen) zijn de kwabbetjes onder de bovenarmen vaak een irritatiepunt. Deze kwabbetjes staan ook wel bekend als zwabberarmen. Welke oefeningen kunt u doen om uw bovenarmen te trainen?