Flinndal Blog - bewegen

Alles gaat net wat moeizamer dan normaal. U voelt zich moe en verdoofd. Kent u dat gevoel? Met onze tips voelt u zich in een mum van tijd weer energiek.

Tijdens het bewegen worden gewrichten, spieren als botten in ons lichaam aan het werk gezet. Bij een flinke wandeling of fietstocht kunt u soms wel wat extra voedingsstoffen gebruiken. Wij hebben vier belangrijke nutriënten voor gewrichten, spieren en botten voor u geselecteerd, zodat u bij de volgende wandel- of fietstocht goed van start kunt gaan!

Het zomerseizoen komt er weer aan en dat betekent korte broeken, t-shirts en badkleding. Voor veel mensen is de lente dan ook de tijd van het jaar om te starten met afvallen om zo slank en fit de zomer in te gaan!

Bewegen is gezond! Niet alleen voor uw fysieke gezondheid, maar ook voor uw geestelijke balans. Even lekker uitwaaien door een wandeling op het strand of een uurtje sporten na uw werk.

Gewrichtspijn is één van de meest vervelende klachten die optreden bij het vorderen van de leeftijd. Kou kan gewrichtspijn verergeren

Beweging doet veel goeds voor ons lichaam maar naarmate we ouder worden gaan we vaak juist minder bewegen. Dat is jammer want beweging bij ouderen brengt veel voordelen met zich mee.

Beweeg een half uur per dag! Dat dit belangrijk is weten we wel, maar lang niet iedereen doet het. Gebrek aan beweging kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Lees hier wat beweging allemaal voor u doet.