Flinndal Blog - gezondheid

De laatste tijd komt soja zo nu en dan in het nieuws. Kunt u verse sojabonen bijvoorbeeld eten of moet u deze eerst bereiden? En hoe gezond is soja?

De poké bowl is populair! Wij vertellen u meer over deze hype en hebben een recept klaarstaan waarmee u thuis in een handomdraai een poké bowl op tafel zet.

Steeds meer mensen kiezen ervoor om vaker plantaardig te eten. Wilt u ook vaker plantaardig eten? Wij geven u 7 tips!

Veel mensen nemen dagelijks een supplement. Hierbij is het goed om te kijken naar het juiste moment van innemen. En welke voedingsstoffen kunt u goed met elkaar combineren? Wij geven u in dit artikel handige informatie over het innemen van supplementen.

Het nieuwe jaar is een goed moment om stil te staan bij wat u aankomend jaar anders wilt gaan doen. Los van het standaard rijtje zoals stoppen met roken, afvallen, meer bewegen en gezonder eten, kunt u ook persoonlijke doelen stellen. Hoe kunt u dit het beste aanpakken?

Iedereen zweet, elke dag. Het is een 100% natuurlijk proces en dus volkomen normaal. Soms zweet u meer dan gemiddeld en kunt u dit als onprettig ervaren. U wilt dan graag droge oksels of handen en frisse voeten. Wat kunt u doen tegen overmatig zweten?

Kent u de term Dry January? Dit initiatief wat oorspronkelijk in Engeland is ontstaan, wordt steeds bekender in België en betekent dat u de hele maand januari geen alcohol drinkt. Wat zijn de voordelen van (even) geen alcohol drinken?

De mannelijke overgang, ook wel de penopauze of andropauze genoemd, is nog redelijk onbekend. Maar mannen kunnen net als vrouwen last krijgen van opvliegers of stemmingswisselingen. Hoe zorgt u goed voor uzelf na uw 50e?

Tijdens de borrel met kerst of Oud en Nieuw mogen wat nootjes natuurlijk niet ontbreken. Wat is de top 5 gezonde noten en kunt u het beste voor gezouten of ongezouten noten kiezen?