Flinndal Blog - gezondheid

Uit een recent onderzoek blijkt dat de inname van plantaardige eiwitten het cholesterolgehalte kan verlagen. Wij hebben de belangrijkste resultaten van dit onderzoek voor u samengevat.

Uit recent onderzoek blijkt dat beweging kan helpen bij het voorkomen van een depressie. Hoe zit dat?

Hoe kunt u goed voor uw botten zorgen? Wij hebben de belangrijkste 3 voedingsstoffen voor sterke botten voor u op een rij gezet.

Uit de resultaten blijkt dat hoge linolzuurwaarden (omega 6 vetzuur) in het bloed zorgen voor een lager risico op diabetes type 2. Lees meer over dit onderzoek.

Sporten zorgt er meestal voor dat u gaat zweten en hierdoor vocht verliest. Het is daarom belangrijk om dit vocht weer aan te vullen, maar wanneer kunt u dit het beste doen? Is dat voor, na of juist tijdens het sporten?

Bij ons op kantoor wordt dan ook geregeld een avocado gegeten tijdens de lunch, maar de vraag die ons en meer mensen bezighoudt is of het eten van avocado u dik maakt. Wij geven in dit blog antwoord op deze vraag.

Wat kunt u doen als lichamelijke klachten ontstaan door een psychisch probleem zoals stress, conflict of verlies van een dierbare? In hoeverre is uw psyche verbonden met het lichaam en hoe gaat u hier mee om?

Veel vrouwen (maar ook mannen) hebben last van een droge huid in de winter. Wij geven u daarom 5 tips voor een goede huidverzorging in de winter.

Is vitamine C nog steeds dé weerstandsvitamine en zijn er nog andere vitaminen of mineralen belangrijk? Wij geven uitleg en tips zodat u dit nieuwe jaar goed kan beginnen.