Flinndal Blog - gezondheid

Waar komt cafeïne vandaan, wat is het effect en hoeveel kopjes mag u per dag drinken? Wij vertellen u alles wat u moet weten over koffie.

Voor de één is het normaal, en de ander kijkt er raar van op: naakt slapen. Toch is dit een trend die steeds meer terrein wint. Niet gek, want naakt slapen brengt verschillende voordelen met zich mee. Lees verder op ons blog.

IJsthee is voor veel mensen het ultieme zomerdrankje. Wat maakt groene thee zo gezond en hoe maakt u een lekkere verkoelende ijsthee met groene thee?

Deze smoothie bevat veel goede voedingsstoffen door de combinatie van fruit met verschillende superfoods. Lekker als ontbijt of als tussendoortje. Kijk snel op ons blog voor het recept.

Zin in een barbecue? Wij hebben een lekker recept voor je klaar staan met onder andere zalm en roodbaarsfilet. Lekker met een gepofte aardappel.

Quinoa heeft een heerlijke nootachtige smaak en is de basis voor deze vegetarische salade met heel veel verse kruiden en groene groenten. Proef de lente!

Havermout bij het ontbijt is snel, goedkoop en erg gezond. Zo kan havermout uw cholesterolgehalte verlagen, bevat het van nature geen gluten en levert het weinig calorieën. Bekijk ons recept van een heerlijke ontbijtsmoothie.

Uit een recent marktonderzoek blijkt dat met name een gevarieerde en uitgebalanceerde voeding wordt aangegeven als noodzakelijk om gezond oud te worden. Wat is dit precies en hoe kunnen supplementen u hierin ondersteunen?

Hoe wordt kwark gemaakt? De redactie van gezondNU legt uit wat kwark is en waarom het een gezonde keuze is bij sporten of afvallen