Flinndal Blog

Tijdens een bezoek aan de supermarkt zou u het bijna vergeten, maar bepaalde groenten- en fruitsoorten horen bij een specifiek seizoen. Eten volgens het seizoen heeft verschillende voordelen en hoeft niet moeilijk te zijn. Wij vertellen u er meer over.

Vitamine D wordt door de huid aangemaakt met behulp van zonnestralen. Maar werkt dat nog wel als u zonnebrandcrème smeert? Wij geven antwoord.

Na een intensieve work-out kan het toeslaan: het leed dat spierpijn heet. Op de dag na uw sportschoolbezoek is traplopen vaak een opgave, maar dan heeft u de tweede dag spierpijn nog niet meegemaakt... Hoe ontstaat spierpijn en is het schadelijk of juist goed?

Het is zeer frustrerend om erachter te komen dat u weer een voedingssupplement vergeten bent in te nemen... Met onze 4 tips is dat verleden tijd!

Wij zijn dol op avocado's! Een gezond voedingswaar voor op brood, in een salade of als dip. Maar... is avocado groente of fruit?

Een beetje extra aandacht voor de inname van B-vitaminen helpt de natuurlijke energie in uw lichaam te activeren, bijvoorbeeld wanneer u zich wat futloos voelt.

We ervaren allemaal wel eens stress. Stress vanwege werk, sociale verplichtingen of door piekeren over zaken waar we geen controle over hebben. Deze stress zorgt ervoor dat we hoog in de borst gaan ademhalen. Komt u dit herkenbaar voor? Ontdekt dan hoe de kracht van ademhaling u weer tot rust kan brengen.

Wat is er lekkerder in de zomer dan een heerlijk frisse salade? Lekker als lunch of als complete avondmaaltijd. De perfecte zomersalade maat u in 5 stappen.

Bij het ouder worden verandert er van alles in het lichaam. Ook in de spijsvertering verandert er iets waardoor veel vijftigplussers last krijgen van spijsverteringsklachten. Hoe komt dit?