Flinndal Blog - voeding

Elke vegetariër is anders. Sommige vegetariërs eten bijvoorbeeld wel vis en anderen af en toe een stukje (biologisch) vlees. Daarnaast bestaat er ook een groep mensen die helemaal geen dierlijke producten gebruikt. Bij welke groep hoort u?

U kent het vast wel. Na het avondeten kruipt u op de bank om nog even televisie te kijken of wat te lezen. En dan krijgt u trek. Trek in koek, chips of juist chocolade. Hoe komt dit?

Iedereen heeft zo nu en dan wel eens last van een after dinner dip. U heeft net lekker gegeten en hebt het idee dat u er weer tegen aan kan, totdat het futloze gevoel toeslaat. Hoe kan het dat u na het eten een after dinner dip krijgt? En hoe voorkomt u het?

Iedereen kent wel iemand met een voedselallergie. De één kan niet tegen soja en een ander wordt ziek van het eten van gluten of schelpdieren. Wat zijn allergenen en hoe ontstaat een allergie?

Zodra de eerste zonnestralen tevoorschijn komen en de temperatuur het toelaat zetten we massaal met z’n allen de barbecue weer aan. De combinatie van lekker eten en gezelligheid staat garant voor een heerlijke avond in de buitenlucht.

Nog heel even en dan trekt België er weer op uit om van de zon te genieten in tropische oorden. Vakantie! Wij geven zes tips zodat u ook tijdens uw vakantie gezonde keuzes kunt maken.

Het eten van granen is gezond. Net als het eten van groenten en fruit. Het zorgt ervoor dat we voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgen die het lichaam nodig heeft. Daarom adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad twee stuks fruit en twee ons groenten per dag te eten.

De keuze voor mulvitaminetabletten bij de drogist, supermarkt of op internet is enorm. Als consument is het lastig om te beoordelen wat de verschillen zijn.

Een boterham eten achter u computer of in de auto lijkt efficiënt, maar dat is het niet. Eten zonder aandacht is zelfs slecht voor uw gewicht. Hoe zit dat?