Fibre de psyllium
Ce titre ne semble pas très
attrayant, mais il indique bien pourquoi la fibre de psyllium est si importante
pour les selles. La fibre de psyllium est constituée de téguments des graines
de la plante de Plantago ovata (le plantain des Indes), aussi appelé
"psyllium". L’enveloppe de ces graines est riche en fibres, elle
contient du mucilage et est en mesure d’absorber jusqu’à de nombreuses
reprises leur propre poids en eau. Exactement ce dont vous avez besoin pour un
déroulement souple et naturelle du transit intestinal. Les enveloppes de psyllium
se mélangent dans le colon avec les selles, ce qui les rend beaucoup plus
molles et visqueux. Cela favorise le transit intestinal.
